水素サプリメントと水素水の違いとは？

水素は、からだの中の酸化を防ぎ、
肌荒れやニキビなどさまざまな症状を治す効果があります。

しかし、ドラッグストアなどで売られている
水素水もその効果があるのでしょうか？

確かに水素水もその効果がありますが、
水素サプリメントに比べると効果が薄いです。

それは、水素の含有量もありますが、
水素は水に溶けないため、
水素が蒸発してしまうからです。

水素水は製造工程で密閉するため、
外に出て行かないと思われがちですが、
分子が小さいため、少しずつ容器の外に出て行くのです。

なので、プラスチックのキャップの付いた水素水は
製造してからの日数で効果が違ってきます。

その一方、水素サプリメントには、
水素が含まれているのではなく
水と反応して水素になる物質が含まれています。

具体的には、マグネシウムやカルシウムを含む物質が
含まれているのです。

なので、からだの中で水素を発生するので、
水素サプリメントの方が効率的に水素を摂取することができます。